私密處氣味好尷尬，但係正常嗎？
很多女性都曾懷疑：「點解著底褲時聞到味道？係咪我唔夠乾淨？」其實，陰道有氣味是完全正常的生理現象，亦反映荷爾蒙、飲食與健康狀態。
根據美國婦產科醫學會（ACOG）與《Cleveland Clinic》的資料，女性陰道每日分泌的液體會帶有輕微自然氣味，當中 包括酸性味、金屬味、或輕微發酵味道，主要是乳酸桿菌維持 pH 平衡時的產物。
📉 正常 vs 異常氣味的分辨法：
| 分類 | 正常氣味描述 | 應警覺氣味類型 |
|---|---|---|
| 輕微酸味 | 如乳酪、酸酸地（pH平衡） | 腥臭味：似死魚、腐爛味，常見於細菌性陰道炎 |
| 鐵鏽味 | 月經前後常見，屬經血鐵質氣味 | 酵母味：如啤酒／麵包味，常見念珠菌感染 |
| 體味味 | 如汗水，可能因運動或出汗導致 | 濃烈臭味＋異常分泌：應立即就醫 |
🧬 重要：只要無痕癢、灼熱、分泌物變色變稠，氣味偏變都可能屬生理波動！
🧑⚕️ 當出現以下情況，應盡快求診：
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分泌物呈黃色、灰色或綠色
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有泡沫狀、芝士狀或臭雞蛋氣味
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外陰紅腫、刺癢、尿頻灼熱
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經常性反覆出現異味（如一星期以上）
🌿 日常如何改善氣味與分泌狀態？
✅ 選擇透氣棉質內褲，保持乾爽
✅ 避免香氛私密產品（清潔劑、護墊）
✅ 多飲水、攝取益生菌（如乳酪、發酵蔬菜）
✅ 用溫水清洗外陰即可，避免灌洗陰道
✅ 保持排便順暢與睡眠足夠，支持菌群平衡
