🌕月經期間要唔要用私密護理產品？破解生理期清潔與保養迷思

經期期間的陰部環境其實更脆弱

不少女性在生理期期間會出現搔癢、濕黏感、異味等不適，懷疑是否清潔不足。但其實，在月經期間，女性陰道環境確實會發生顯著變化。根據《美國婦產科學會（ACOG）》與《國民健康署》指出，月經血的pH值為鹼性（約7.4），而陰道平時的pH值則偏酸（約3.8~4.5）。因此經血會暫時影響陰道酸鹼平衡，降低自我防禦力。

這正是為什麼部分女性在經期容易感到不適，甚至出現細菌感染或念珠菌復發。

「清潔」與「過度清潔」的界線

經期衛生是重要議題，但過度灌洗或使用強烈香氛產品，反而會破壞陰道天然菌群。陰道本身具備自淨功能，只要無異味或分泌異常，不需用力清洗內部。外陰部分則應使用無香料、弱酸性、配方溫和的產品輕柔清潔，早晚各一次即可。

此外，日常應勤換衛生巾或月亮杯，每4-6小時更換一次，避免細菌滋生。經期皮膚亦較敏感，過多摩擦或用熱水猛洗，只會令外陰更乾澀或刺痛。

「唔洗等於唔乾淨」？破解常見經期迷思

1. ❌ 迷思1：經期要用香氛洗劑才洗得乾淨
   → 錯！香味無助抑菌，反而可能導致敏感或炎症。

2. ❌ 迷思2：要天天灌洗陰道
   → 錯！灌洗會破壞自然菌群，反而增加感染風險。

3. ✅ 正解：每日清潔外陰、保持乾爽最關鍵
   → 選擇適合pH值的護理產品才是關鍵，配合通風內褲與適當更換衛生用品。

SERENE Intimate Essence Gel：為經期敏感肌膚設計的溫柔保養

經期期間，私密處可能會出現乾燥、搔癢或輕微紅腫。SERENE Intimate Essence Gel 內含多重舒緩與修護成分，適合經期期間每日使用：

• 🌿 黃花椒萃取：天然舒緩成分，減少刺激

• 💧 玻尿酸 + 大馬士革玫瑰：保濕與修復受刺激肌膚

• 🧪 乳酸 + 葡萄糖酸鋅：維持健康酸鹼值，幫助抑菌與去除異味

建議每日使用一次，尤其於晚上沐浴後或更換衛生巾後塗抹，有效減輕敏感不適，讓你在生理期仍能感受自在與清爽。

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